אימונים בהריון

פעילות גופנית במהלך ההיריון היא חיונית ומומלצת מאוד ליולדות. אומנם זה נכון שבעבר הגישה הייתה שונה, אך היום הדברים נראים אחרת. היום זה ברור שגם נשים הרות צריכות להיות בתנועה, וכמה שיותר. עם זאת, כמובן שחשוב מאוד לדעת איך עושים ספורט במהלך תקופת ההיריון. באיזה ספורט כדאי לכל אישה הרה לבחור? ומהם היתרונות של פעילות...