לא כל מצב רוח לא יציב לאחר לידה או תופעת בכי מוחצנת הם תסמינים של דיכאון. כל עוד המצב לא קריטי אין למהר לפנות לעזרה. עם זאת אם מופיעים התסמינים הבאים, יש כבר סיבה לפנות לייעוץ מקצועי. התסמינים: אובדן הנאה מפעילות יומיומית, בעיות שינה, עייפות יתר, מחשבות אובדניות. אפשרויות נוספות הן חוסר ריכוז, ירידה במשקל מחוסר תאבון, שינה טרופה וכדומה. לא כל התסמינים מצביעים על דיכאון, אך אם עולה החשש תמיד מוטב לפנות אל גורם מקצועי.